6PAK Creatine Monohydrate 120tabl

6PAK Nutrition Creatine to suplement diety w postaci tabletek zawierający monohydrat kreatyny. To produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Dodatkowym atutem jest forma produktu – tabletki gwarantują komfortową suplementację.

Czy warto suplementować kreatynę?

Żeby odpowiedzieć na to pytanie trzeba najpierw wyjaśnić czym jest kreatyna. Otóż kreatyna jest substancją, która naturalnie jest obecna w komórkach mięśniowych. Do jej syntezy potrzebne są trzy aminokwasy, tj. metionina, arginina i glicyna. Ilość kreatyny w organizmie człowieka wynosi ok. 120-140g. W większości (95-98%) jest ona zlokalizowana w komórkach mięśniowych i występuje w dwóch formach, czyli kreatyna wolna oraz fosforan kreatyny – PCr, który powstaje po związaniu się kreatyny z resztą kwasu fosforowego. W mięśniach jest około 3-4 razy więcej fosforanu kreatyny niż ATP, czyli adenozynotrójfosforanu. Do zadań PCr należy przede wszystkim doprowadzenie energii do odtworzenia zużytych cząstek ATP, które stanowią główne źródło energii w czasie skurczu działających mięśni. Zatem, czy warto suplementować kreatynę? Oczywiście, że tak! A zwłaszcza, kiedy wiemy jakie funkcje pełni w organizmie człowieka.

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną

A w szczególności w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt jej stosowania jest obserwowany przy spożyciu 3 g dziennie. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności, to produkt idealny do uzupełnienia codziennej diety połączonej z odpowiednimi treningami.

Intensywnie trenujesz? 6PAK Nutrition Creatine to produkt stworzony dla Ciebie!

Istnieje wiele badań i publikacji naukowych dotyczących stosowania kreatyny. W przeglądzie z 2012 r. autorzy (Cooper i wsp.) dokonali analizy suplementacji kreatyną ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń i wyników sportowych. W podsumowaniu stwierdzono m. in., że kreatyna wykazuje pozytywny wpływ na wzmocnienie efektów treningu oporowego w celu zwiększenia siły oraz może poprawiać jakość i korzyści wynikające z treningu o wysokiej intensywności. Otrzymane wnioski są bardzo obiecujące!

Bądź gotowy na wytężone ćwiczenia z formułą okołotreningową 6PAK Nutrition Creatine zawierającą kreatynę!

Zalecane spożycie:

Spożywać 3 tabletki, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Spożywać raz dziennie, rano, przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Stosować w dni treningowe.

6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 120 tabl.

Porcja: 3 tabl.

Ilość porcji w opakowaniu: 40

Opakowanie: 120 tabl.

Masa netto : 192.00 g

Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: Na 3 tabl. % RWS* Na 1 tabl. % RWS*

Monohydrat kreatyny 3000 mg - 1000 mg -

w tym kreatyna 2640 mg - 880 mg -

Składniki: monohydrat kreatyny (62,5%), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, skrobia), substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych).

Może zawierać niezmierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, selera i gorczycy.

*% Referencyjna Wartość Spożycia